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女性特有の薄毛

 

妊娠し体毛が濃くなったなぁ〜、と思ったら
産後にはお風呂で両手のひらに
ごっそり髪の毛が絡みついていて・・・

 

「何これ?!ホラー?!」と驚いたり。

 

排水溝なんてすぐ詰まって。
枕や床、いたる所に毛が落ちて
掃除をしてもしても髪の毛が落ちている・・・。

 

なんてこと、出産を経験された方の
「あるある話」ですよね。

 

私もお風呂場で「ひぃ〜!」って
叫んだことあります。笑

 

これ、産後脱毛症という
特別な期間のみの脱毛なんです。

 

妊娠する際に体内のホルモンバランスが
男性ホルモンに近い状態になります。
その為、体毛も濃くなります。

 

そのホルモンバランスの崩れにより髪の毛の生え変わりの
タイミングがズレてしまい、産後にドバーっと抜けるそうです。

 

しかし…
その理屈が分かったって、女性の命の髪の毛が
一時的でも薄くなるのはちょっと悲しいですよね。
私も生え際が薄くなってかなりショックを受けました

 

(p_q*)シクシク

 

産後脱毛症で気をつけるべき点

 

産後脱毛症抜け毛で悩む女性

 

産後3ヶ月〜7ヶ月頃まで続く産後脱毛症

 

一定期間の脱毛なので
ほって置いても自然に生えてきます。

 

しかしその間に早めにケアをしていないと

  • 「髪の毛の艶がなくなった」
  • 「毛量が減った」
  • 「全体的にコシがなくなった」

というような問題が発生するようです。

 

そこで気をつけたいのは「食べ物」。
身体を作るのは口から食べて摂取する栄養です。
つまり「女性の薄毛に効く食べ物」を
意識的に食べることでだいぶ改善されるようです。

 

女性の薄毛に効く食べ物

 

髪の毛に良いとされる栄養素といえば

  • タンパク質
  • ビタミン
  • 亜鉛

それらで代表とされる食べ物といえば

 

  • 「タンパク質」
  • しらす
  • パルメザンチーズ
  • 鶏ささみ
  • 「ビタミン」
  • レバー
  • きな粉
  • 「亜鉛」
  • 牡蠣
  • アーモンド

 

これらは女性の薄毛に効く食べ物みたいなんです。

 

あれあれ??これって女性が結構好きな食材。
そして「女性が摂った方が良い」と言われている栄養素。
アーモンドなんて美肌に欠かせない食べ物です。

 

つまりは女性が「食べるべきもの=女性の薄毛に効く食べ物」なんです!!!

 

そう、女性ホルモンを整えることで抜けにくい、
艶やコシのある髪の毛が作られやすいのです。

 

美しくなりながら薄毛にも効果的
魅力的ですね。

 

女性の薄毛で悩んでる貴女!
ぜひ試してみましょう♪

 
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