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湯シャン効果で抜け毛やフケ、ニオイが減る理屈とは?

 

湯シャンって知ってますか?

 

そう。お湯だけで洗髪するんですよ。
そう。シャンプーもリンスも使わずにね!

 

なんでも、タモリさんが福山雅治さんに
伝授した洗髪方法だそうで、一時期話題になってましたね。
(正しくは入浴法だけど)

 

 

湯シャンは、抜け毛が減るとか
髪が太くなるとか言われています。

 

 

 

…いますが、

 

 

 

さて、お湯だけで洗うという「湯シャン」は
女としてはアリかナシか?

 

 

 

 

…び、微妙…(^_^;)

 

 

 

 

だって、ニオイそうじゃないですかっ!!

 

ねぇ。

 

不潔そう…

 

 

 

 

男性の短髪ならまだしも、

 

女性の髪が臭かったら…
フケだらけだったら…
脂ぎってたら…

 

 

考えただけで嫌ですぅ…

 

 

 

…ってことで、湯シャンは

 

髪が臭くならないのか?
フケを増やさないのか?
脂ぎらないのか?

 

そもそもハゲないのか?

 

ってことについて書いていきたいと思います!

 

 

 

湯シャンの効果って?

 

 

湯シャンの効果でよく言われることは、

 

  • 抜け毛が減る
  • フケが減る
  • 髪の毛にコシがでる

 

ってことです。

 

え?なんでシャンプーやリンスをやめたら
そんな効果があるの?って感じですよね?

 

 

 

 

でも、でもですよ。

 

そもそも、

 

「頭はシャンプーで洗わなければいけない」

 

って「常識」は、本当に正しいんでしょうか?

 

 

だって、 シャンプーが無かった時代は
どうやって髪を洗っていたのか、考えてみてくださいよ。

 

 

 

昔は、ハゲが今より多かっただなんて
話は聞かないじゃないですか?

 

 

むしろ、現代に生きる私たちの方が、
薄毛に悩む人は多いみたいですよ。

 

 

 

じゃ、薄毛や抜け毛の原因は
シャンプーやリンスにあるの?

 

…って思いますよね?

 

 

 

シャンプー洗髪の危険性

 

 

シャンプーでの洗髪では、綺麗に
皮脂汚れを落とせるのですが、
その強力な洗浄力によって、本来頭皮に
必要な皮脂までも取り除いてしまう場合があります。

 

 

皮脂は頭皮を守る役割もしています。

 

 

つまり、それを完全に取り除いてしまっては、
頭皮は外部からの刺激、例えば…

 

紫外線や汚れ、温度差や湿度差などに
さらされたままになってしまうのです。

 

 

 

しかし、その状態は頭皮にとって良くありませんから、
頭皮は足りない皮脂をカバーしようとして、
大量の皮脂を分泌するようになります。

 

 

そしてその状態が長く続けば、頭皮は
皮脂の調節をうまくできなくなってしまうのです。

 

 

 

 

 

さらに、症状が進むと脂漏性皮膚炎にも
なりかねません。

 

脂漏性皮膚炎とは、頭皮の表面の傷や
毛根の周囲に皮脂が付着し、そこが
不衛生になり引き起こす皮膚炎です。

 

誰の頭にもいる常在菌のカビが、
その皮脂を餌として繁殖するために、
炎症が起こるのです。

 

 

そしてこの脂漏性皮膚炎は、抜け毛や脱毛を
引き起こすことも知られています。

 

 

 

 

 

多すぎる皮脂は抜け毛やフケ、ニオイのもと!

 

 

シャンプーによって、必要な皮脂まで
洗い流してしまっていると、逆に皮脂が
過剰に分泌されるようになるということを説明しました。

 

多すぎる皮脂は、炎症を引き起こし、
抜け毛や脱毛の原因となります。

 

 

また、

 

シャンプーの強力な洗浄力で、頭皮の角質が傷つけられ、
それを修復しようと、皮膚の新陳代謝が過剰に起こった結果、
フケが多くなる人もいます。

 

 

そして、

 

シャンプーの強力な洗浄力が、
皮膚常在菌も減らした結果、

 

さまざまな細菌が繁殖してしまい、
頭皮が臭う原因にもなるのです。

 

においは細菌だけのせいではありません。

 

皮脂そのものもニオイのもとですから、
過剰分泌された皮脂がくさくなるのは、当然のことなのです。

 

 

 

 

湯シャンを続けると正常な頭皮環境に戻せる

 

 

つまり、シャンプーで洗髪することで、
本来の正常な頭皮環境を乱す可能性が
ある
というわけ。

 

 

 

対して、

 

 

シャンプーを使わない湯シャンだと、
皮脂を取りすぎることがないために、

 

結果、頭皮皮脂のサイクルを
正常に戻せるってことです。

 

 

 

 

だから湯シャンは、抜け毛やフケ、ニオイ、脂性の頭皮
を予防することができる!!


 

 

 

…というのが、「湯シャン派」達の理屈なんです。

 

 

また、湯シャンは抜け毛や脱毛、
フケや頭皮のニオイを予防するだけではなく、
育毛にも効果があるといいます。

 

 

 

 

湯シャンの育毛効果

 

 

 

湯シャンで、皮脂の分泌を正常に戻すことによって、
今まで皮脂を分泌するために消費していた栄養分が、
髪や頭皮に供給されるようになります。

 

 

そのおかげで、太くコシのある元気な髪が
生まれやすい頭皮環境になるというわけです。

 

 

ということが、湯シャンは育毛にも効果がある
という理屈なんでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

湯シャンは最高!?

 

 

 

さて、こう書くと湯シャンが最高な洗髪方法のように
思えるかもしれません。

 

 

 

しかし、残念ながら、湯シャンには
あう人あわない人がいます

 

 

 

そして、整髪料などを使用している場合には、
湯シャンだけではキレイに洗い流すことができません。

 

 

 

整髪料を残したまま就寝することは、
髪や頭皮にとって、いいことではないことは当然です。

 

 

 

湯シャンをしたいのなら、
整髪料も使わないことです。

 

 

 

それはできないというのなら、

 

湯シャンの代わりに、頭皮に刺激の強すぎない
洗浄力の穏やかなシャンプーを使うというのも
ひとつの手でしょう。

 

 

湯シャン始めますか?

 

 

 

しかし、個人的になんだか湯シャンには、
マクロビオティック的なものを感じます。
(どこがっ!?)

 

 

理屈はなるほど感心する目からうろこ話なんだけども、
実際にやってみると真面目に続けられる人は少ないという…ね。

 

 

湯シャンは長く続けなければ、
意味はないんです。

 

半年以上続けなければ、効果を
感じられないなんて言う人もいるんですから。

 

 

 

 

 

完全湯シャンは、ちょっと難しそうな気もしますが、
たまにシャンプーを取り入れるスタイルの実践者もいるようです。

 

 

さて、あなたは湯シャン始めますか?

 

 
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